為更好幫助新生適應大學生活，提升心理調適能力，增強心理健康意識，12月18日，建工學院在北校區長安文化藝術中心大禮堂舉辦心理健康教育專題講座。本次講座邀請陜西師范大學心理學院陳煦海教授擔任主講，學院黨委副書記、二級心理輔導站站長馬熠航，學院輔導員孫弘燁、韓小強、許榕榕和各年級學生代表800余人參加講座。講座由學辦副主任李宏偉主持。

會場

陳煦海以《怎樣在不確定的世界里持續成長》為題，以在不確定的世界里個人的選擇與成長引入，圍繞擁抱不確定性、自我調適與情緒管理、在不確定性中尋找內在的確定性等方面進行了深入淺出的講解。他指出，在這個快節奏且充滿挑戰的時代，我們的心靈時常面臨諸多壓力與困惑，如何解析內心的奧秘、積極面對壓力、重塑強大的自我，對我們成長成才至關重要。同時，他鼓勵同學們完善學習規劃、做好情緒管理、建立和諧的人際關系，避免“多巴胺型快樂”帶給自己短暫的愉悅感和長期的失落感，通過努力和堅持帶來滿足感和成就感的“內啡肽型快樂”才更有意義。在交流互動環節，陳煦海對同學們提出的問題與困惑進行了耐心解答。

互動交流

本次講座旨在幫助同學們更好適應大學的學習和生活環境，提高心理健康意識，增強情緒調適能力，形成理性平和的心態。學院將以心理健康教育為契機，營造良好的心理健康文化育人氛圍，進一步提升學院心理育人工作質量，助力學生成長成才。

合影

（審稿：馬熠航  網絡編輯：和燕）